Tour de France des Stations Nordik Walk, mode d’emploi

Vers une nouvelle aventure itinérante pour Nordic Walking Adventure

Nordic Walking Adventure de Mars à Octobre 2019 fera une grande tournée par étape du réseau des Stations Nordik Walk.

Le Tour de France des Stations Nordik Walk s’effectuera du 23 Mars au 06 Octobre 2019 par étapes. La Nordic Family, Sophie, Lysandra, Yulian et David vous donnent rendez-vous sur les sentiers de ces Stations pour découvrir l’activité. La venue de notre famille sera l’occasion de faire découvrir ces sites aménagés pour la pratique de la marche nordique. Nous sommes vraiment enthousiastes de voyager en itinérance tout au long de ce réseau de stations qui sont de vraies destinations pour une pratique de la marche nordique plaisir !

Lors de cette tournée du Réseau des Stations Nordik Walk, nous donnerons rendez-vous aux marcheurs nordiques ou ceux qui souhaiteraient découvrir ce sport via les réseaux sociaux.

Suivez les pages des Stations Nordik Walk et celle de Nordic Walking Adventure. Nous vous ferons gagner des cadeaux avec le Réseau des Stations Nordik Walk et les partenaires. Vous pourrez aussi covoiturer en vous rendant sur le site de MountainGo et trouver des lieux d’hébergement en lien avec votre passion de marcheur nordique via Sportihome.

Réseau des Stations Nordik Walk Quesako ?

Le réseau des stations Nordik Walk , des espaces pour pratiquer la marche Nordique :

Au cœur de ces destinations, vous trouverez des itinéraires permanents et balisés, spécialement conçus pour la marche nordique, entre 5 et 20 km. Il y en a donc pour tous les niveaux.

Ces espaces dédiés à la marche nordique sont de vrais choix de destination pour organiser une sortie, un weekend ou un séjour de marche nordique entre amis, en club ou en famille.

L’usage et la pratique de la marche nordique sur ces lieux privilégiés peut se faire soit en autonomie, soit encadré, puisque des stages d’initiation et de perfectionnement sont organisés toute l’année par les acteurs locaux de la santé et du sport.

Le Réseau dans son ensemble

Le Réseau compte aujourd’hui 7 Stations Nordik Walk, avec des paysages et des parcours très différents :

  • Pour ceux qui aiment la montagne : Massif de la Chartreuse, Col du Corbier Haut Chablais
  • Pour des parcours plus roulants :  le Haut Bugey, Ardenne Herbeumont en Belgique, Collines d’Opale – Pays de Lumbres
  • Pour les parisiens et l’ensemble de l’Ile de France, la station de Bures sur Yvette vous accueille
  • Et enfin, ceux qui préfèrent le littoral : Pays St de Jean de Monts, en Vendée

Vous pouvez retrouver tous les topos des parcours sur le site et l’appli Station Nordik Walk, qui vous guide par GPS en live sur les itinéraires.

Le Réseau des Stations Nordik Walk est animé et développé par le service Outdoor Experiences, du Groupe Rossignol / Raidlight.

Réseau des stations Nordik Walk

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# Tour de France des stations Nordik Walk : Les tables rondes & les intervenants

Le Principe

Nous avons prévu à chaque étape de cette tournée des Stations Nordik Walk de proposé une table ronde avec des invités pour certaines étapes. Nous souhaitions inscrire ce Tour de France dans le contexte et réflexion du Sport Santé. Ces temps d’échange seront pour nous le volet social et d’échange de cette grande tournée.

Le pourquoi de ces tables rondes ?

Depuis de nombreuses années, Nordic Walking Adventure cultive ses valeurs au travers le sport , la santé. Il nous a paru completement naturelle de pouvoir échanger avec la communauté des Marcheurs nordiques et ceux et celles qui découvriraient cette activité différentes aspects de cette activité physique.

En marchant nordique en famille, nous nous sommes rendus compte de la prise de conscience de toute la rayonnance que cela pouvait avoir sur le regard que nous portions sur l’ensemble de notre démarche citoyenne. Rien de militant dans cet engagement mais simplement l’envi de vivre en accord avec l’environnement Outdoor que nous parcourons à pied , parfois en vélo.

Ces tables rondes seront consacrées à échanger et à faire émerger une vision que nous essaierons de vous faire partager au travers un compte rendu que nous publierons à l’issue de cette grande tournée des stations Nordik Walk. Nous avons la chance d’accueillir de beaux intervenants qui s’est sur apporteront une valeur ajoutée à tous nos échanges.

Les intervenants:

Sophie Maingre , interviendra sur l’ensemble des étapes. Elle partagera avec vous son analyse sur l’importance du respect de certains aspects techniques pour éviter les problèmes articulaires au niveau de l’épaule que nous constatons de plus en plus dans le peloton des marcheurs nordiques.

Voyons qui sera nos intervenant(e)s.

>Sophie MAINGRE, 34 ans, OSTEOPATHE et accompagnatrice en bien-être. J’ai découvert la marche nordique grâce à David, dans les Hautes Alpes en 2007. Ce sport m’a immédiatement plu car j’ai vite ressenti un mieux-être et mes capacités se sont accrues. J’ai démarré le trail par la suite avec facilité.

De par mon métier, je suis très attentive au maintien de la santé qui passe par une bonne alimentation, une ventilation suffisante et l’entretien du corps via une activité physique. La marche nordique permet ces deux derniers aspects et intègre en plus la dimension sociale propre à l’être humain mais qui a tendance à se perdre.

On peut en effet jouer, se rééduquer, augmenter ses capacités sportives, s’aérer en discutant grâce à ce sport aux multiples facettes.
C’est dans ce cadre que le projet mené avec Raidlight et les stations nordikwalk prend tout son sens car il va permettre de vous rencontrer et de partager avec vous tous les aspects de la marche nordique et ses bienfaits.
Nous espérons vous faire vibrer en échangeant entre pratiquants ou non, avec des professionnels de la santé, des représentants des territoires traversés et tout autre spécialiste de la discipline.

>Sur l’étape du 13 au 14 Avril , Karine Laurent de KLEN-IMPACT interviendra à nos côtés.

Tel : 06 28 83 69 56

Pharmacienne de formation Karine développe une approche intégrative du #sportsante au regard de ses connaissances en santé, sport et neurosciences.  Elle est auteure du blog www.like-your-health.fr, association pour la promotion de la santé des femmes en France

Elle est aussi fondatrice de la société Klen Impact afin de promouvoir l’innovation et la prévention en santé au travail et ainsi développer le credo « Bien dans sa tête et son corps ».

Autre intervenante de renom et non moins amie de Nordic Walking Adventure , Isabelle Bourrin nous fait l’honneur de venir nous rejoindre sur l’étape #4 sur la station Nordik Walk du Haut Bugey.

Isabelle de part son approche et ses nouvelles formations rentrera au coeur du sujet en abordant l’importance du sport et de la maladie tel que le cancer.

Isabelle Bourrin, éducatrice sportive depuis une vingtaine d’années. Passionnée d’anatomie, elle enseigne le Pilates et la marche nordique au sein de l’association Plaisir Nordic http://www.plaisir-nordic.fr/

Plaisir Nordic – Association de marche nordique et Pilates en pays de Gex Association de marche nordique et Pilates en pays de Gex. MARCHE NORDIQUE INSCRIPTION EN LIGNE https://inscriptions-l-chrono.com/crossdeversonnex2018/select … www.plaisir-nordic.fr

, qu’elle a créé en 2011, dans le Pays de Gex.

Depuis les trois dernières années, devant l’augmentation de personnes atteintes d’un cancer souhaitant faire du sport, elle a ressenti la nécessité de se former pour adapter son enseignement aux patient(e)s en traitement ou en rémission du cancer. Elle a validé la formation (2017/2018) sport et cancer à l’université Paris 13. Elle œuvre dans le développement du projet sport santé cancer permettant l’amélioration de la qualité de vie

Lors de la dernière étape, sur la station Nordik Walk dans le massif de Chartreuse la dernière table ronde sera l’occasion de réunir des professionnelles du bien être. Entre autre, de Sophie Maingre , nous aurons la chance de réunir

>Peggy Rannou – Coach sportive et praticienne MBE, travaille dans le domaine de la remise en forme depuis une vingtaine d’années. Il y a 6 ans, elle a adopté de nouvelles techniques de bien-être avec l’obtention de son diplôme d’instructrice Pilates et depuis 2 ans a obtenu son diplôme d’instructrice Marche Nordique, discipline visant un travail corporel très complet ainsi qu’une pratique libre et en plein air. Peggy propose des séances individuelles ou collectives sur le massif de la Chartreuse et l’agglomération Grenobloise. peggycoachforme.com – peggycoachforme@gmail.com  – 06 30 30 50 75 

Peggy

>Chloé Biron est diététicienne-nutritionniste en Chartreuse et à Grenoble. Elle propose des consultations individuelles et des ateliers ou conférences aux collectivités et entreprises. Son approche “dietEthique” consiste à adapter ses conseils à chaque parcours de vie et à offrir des conseils privilégiant une alimentation naturelle et non transformée.

Chloé

>Delphine Burlet Diplômée de l’Académie de sophrologie de Paris et de l’Ecole de Sophrologie caycedienne de Grenoble, basée à St Pierre de Chartreuse propose des séances individuelles et collectives de sophrologie. La sophrologie permet à travers les trois outils que sont la respiration, la détente musculaire et les visualisations positives, de se sentir bien et de développer ses capacités. Le massif de Chartreuse, espace naturel secret et préservé est propice au ressourcement.

Pendant ces temps d’échange , David Deguelle effectuera l’animation de ces tables rondes et vous donnera la parole. Retrouver toutes les dates du Tour de France dans le programme de notre tournée.

Qui animera les tables rondes du Tour de France des stations Nordik Walk ?

>David DEGUELLE, 49 ans, pluridisciplinaire, consultant, Accompagnateur en montagne, instructeur en marche nordique, compétiteur (licencié au club Vaucluse Orange Bollène). Je (re)découvre la marche nordique en 2006 au travers une formation du Syndicat National des Accompagnateurs en montagne.

A cette époque-là, je recherchais une activité sportive que je pourrais à la fois pratiquer pour m’entrainer et cultiver une bonne santé sur le long terme et pratiquer un sport en plein air.

Le gout pour les grands espaces, la nature, l’OUTDOOR constituent le socle de mon existence. Mes études de Géographie me donnent très tôt les outils pour répondre tous les jours à ma curiosité. Mes expériences professionnelles croisent les montagnes, ses valeurs humaines et imaginaires. J’aime faire partager à mon entourage et aux personnes que j’accompagne ce gout pour l’Outdoor.

J’aime me plonger dans ce milieu naturel. Enchanteur du monde, j’aime à offrir modestement aux regards qui m’accompagnent, bien au-delà des difficultés et des réalités quotidiennes des instants d’une beauté rare. 

Chaque jour, ma curiosité me conduit vers cette nature pour mieux la comprendre et mieux l’aimer durablement. Je me forme sur l’utilisation des plantes de montagne pour faire des petits plats et me soigner. En tant qu’instructeur de Marche Nordique, je m’intéresse à la remise en forme dans un cadre de nature. L’ensemble de nos séjours et stage se tournent vers le sport santé et la bonne humeur.

David présentera aussi l’application en lien avec les stations Nordik Walk

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#Etape2 Tour de France des Stations Nordik Walk

Bures Sur Yvette. Du 13 au 14 Avril 2019

CONTEXTE :

L’étape 2 de ce Tour de France des Stations Nordik Walk emmènera la Nordic Family à deux pas de Paris. Ce sera l’occasion de découvrir un lieu de pratique très dynamique lors d’un beau weekend événement sur la Station Nordik Walk de Bures Sur Yvette. A l’occasion de cette étape, nous rejoindrons le Comité ESSONNE de la Fédération Française Sports pour Tous, l’ambassadrice du Réseau des Stations Nordik Walk, Arja MEYER, avec qui nous partagerons notre passion pour cette belle activité physique.

Nous bénéficierons de l’accueil d’une autre famille Nordic de cette région et nourrirons avec eux de nombreux échanges ainsi qu’avec tous les marcheurs nordiques présents sur cette deuxième étape !  Nous tenons à remercier Jean Paul et Nadine Carcel qui nous accueillera chez eux durant ce weekend. Merci de leur soutien et confiance. Au plaisir de marcher avec vous.

  • PROGRAMME 

Voici le détail de notre weekend parisien auquel nous espèrons que vous serez nombreux à participer.

Nous nous intégrerons dans un programme riche qui laisse présager une très forte affluence de marcheurs nordiques sur cette belle station Nordik Walk.

Samedi 13 Avril

Matin > 10h-11h30 : Mise en place d’atelier d’initiation et découverte de la marche nordique. Parcours éveil pour les enfants à partir de 8ans
9h30 : séance Marche Nordique de l’USBY

Après-midi > 13h30 – 16h : Ateliers perfectionnement : Analyse vidéo de la posture & gestuelle de chaque marcheur (vidéo offerte) : Analyse de la propulsion, la coordination haut & bas du corps et flow du mouvement. 

Atelier BungyPump avec Karine Laurence : Découverte du bungyPump, exercice de gainage, travail de renforcement musculaire : 3 sessions de 45 minutes.

Ateliers Offerts par le comité Essonne de la Fédération Française de Sport Pour Tous

Atelier évaluation de votre état de forme sur place. Offert

Et de nombreuses animations découvertes d’activités dans le cadre du développement du Sport Santé et du sport sur ordonnance

Une table ronde qui s’annonce des plus riche avec l’intervention de Karine Laurent de Klen Impact.

https://www.facebook.com/Klenimpact/

Soir > 18h30-19h30 : Table Ronde : Partage d’expérience sur la marche nordique et sur des sujets touchant au bienêtre, nutrition et sur les neurosciences & le sport en présence de Karine Laurent, Sportive de Haut Niveau, pharmacienne, présidente de l’association Klen.Impact. Présentation du réseau des Stations Nordik Walk et Appli. Rdv Salle du Conseil. Mairie de Bures sur Yvette

20h : départ de la Marche de Nuit Bures Vaux de Cernay. Comité Essonne de la Fédération Française de Sport Pour Tous

Dimanche 14 Avril

Marchons ensemble sur les parcours de la Station Nordik Walk !

Matin >9h45 Échauffements en musique (Arja Arnault David)
10h Départ des marches nordiques sur 3 parcours (17, 12 et 8 km) (Arja Arnault Christian)
10h15 départ du Trail Orientation Turoom

Après midi >14h : Départ de la marche Nordique sur parcours 1 de la station Nordik Walk (Viaduc des fauvettes)

Inscriptions sur : https://stationdetrail.com/fr/stations/bures-sur-yvette-vallee-de-chevreuse/offres/trail-orientation

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Retour Sur l’étape 1 du Tour de France des Stations Nordik Walk

Utilisation de l’appli Stations Nordik Walk le samedi après midi

Bilan sur l’étape 1 Du Tour de France des Stations Nordik Walk

Tee-shirt Raidligth – Tour de France des Stations Nordik Walk

La Nordic Family a débuté sur une étape 100% nordique en allant fouler les terres du nord de la France au cœur d’un pays « Grandeur Nature » : le Pays de Lumbres. Nous rentrons d’une étape pleine d’échanges et d’émotions. Le résultat est la découverte d’une grande station Nordik Walk avec des sentiers de qualité adaptés à la pratique de la marche nordique. Cela laisse présager pour cette jeune station un très grand avenir en termes d’attractivité auprès de la communauté des Marcheurs Nordique.

Déjà très bien positionné sur le Trail, ce territoire des Hauts de France a par son réseau de sentiers ouverts à la marche nordique, su se doter d’un outil de qualité pour répondre aux attentes des pratiquants de ce sport santé.

Malgré une fréquentation des plus modestes sur les ateliers et table ronde, les échanges ont été de qualité et la Nordic family repart avec l’envie forte de revenir sur ces terres « nordiques ».

Nous avons participé à la marche nordique de l’événement du Trail de http://trailevasionseninghem.fr,

L’occasion de marcher dans un grand peloton et de pouvoir communiquer sur le Tour de France des Stations Nordik Walk et de soutenir de belles initiatives vers l’enfance extraordinaire.

Nos coups de cœur sur cette station

Nos coups de cœur sur cette station porte tout d’abord sur la qualité des itinéraires proposés par les porteurs de projet de cette station territoire et Raidligth. Ils ont su construire des itinéraires offrant des terrains variés , avec une courbe parfaitement nordique. Les tracés offrent la possibilité de se faire plaisir et d’avoir une belle gestuelle garant d’un max de plaisir lors de sa sortie sur ces itinéraires en marche nordique.

Autre élément, la base d’accueil de cette station de Marche nordique qui permet de prendre toutes les infos sur les itinéraires et de rencontrer des conseillées impliquées, connaissant parfaitement le terrain. Nous vous recommandons de prendre contact avec Ingrid, Pascaline ou Sandrine pour découvrir cette station Nordik Walk. Elles seront de très bon conseil pour construire pourquoi pas un weekend au cœur du Pays de Lumbres en groupe ou en individuel. Elles pratiquent la marche nordique.

De plus, un programme d’événement pour faire vivre cette station de Marche nordique est en train de naître. D’ailleurs dans quelques jours pour ceux qui ont raté la 1ère Etape du Tour de France vous avez un atelier de marche nordique qui est organisé sur cette station.

Enfin, Nous faisons un coucou à notre hôte, Vinciane qui nous a accueilli dans son gite au cœur d’une ferme à 15 minutes de la base de la station Nordik Walk du Pays de Lumbres via le site sportihome.

Et pour finir, le gite de Vinciane est au cœur d’une ferme que vous pourrez visiter. Nous n’avons pas pu en profiter au vu de notre planning mais vous pourrez découvrir la ferme avec vos enfants super pédagogique !!

Sophie pendant la marche nordique de 10km du Dimanche

La communauté des Marcheurs Nordiques récompensée gràce à nos partenaires Tour de France des stations Nordik Walk

Qui a gagnez des cadeaux ce weekend ?

Nous remercions toutes les personnes qui ont participé au jeu concours en repartageant nos publications en lien avec le Tour de France des Stations Nordik Walk by Raidligth

  • Billy Berclau : 1 bon d’achat de 50 € offert par Sportihome
  • Isabelle Hochart : 1 Sac Bâtons Kvplus France
  • Régis Raynaud : 1 Pass Euro Nordic Walk Vercors 2019
  • Philippe Devynck : 1 pack Kineflex offert par Apyforme

Nous rappelons que toutes les personnes ayant participer au tirage au sort sur chaque étape auront la chance de participer au tirage au sort final pour gagner une tenue complète short, tee shirt, sac à dos et une paire de bâtons offert par Raidligth. Ces 2 tenues seront tirées au sort parmi tous les joueurs en Octobre lors de la dernière étape.

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https://stationsnordikwalk.com/fr/

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Tour de France des Stations Nordik Walk, Les inscriptions

Pourquoi s’inscrire ?

Pour participer aux ateliers proposés lors des étapes.

Cela vous permettra de suivre à chaque étape du Tour de France des stations Nordik Walk un ou deux ateliers pour vous perfectionner ou découvrir la marche nordique.

Ce sera alors l’occasion de nous rejoindre sur la marche nordique du Dimanche qui vous permettra de marcher à nos côtés et d’échanger pendant cette marche.

Comme vous pouvez le découvrir sur le programme de chaque étape , certaines de ces grandes marches en groupe s’effectueront sur des événements déjà existant.

Pour cela nous vous avons indiqué les liens de chaque événement sur lesquels vous devrez vous inscrire.

Quand il n’y a pas d’événements existant nous ferons ensemble le choix d’un parcours et nous donnerons rendez vous pour marcher ensemble.

Mode d’emploi

Pour vous inscrire rendez-vous sur Myoutdoorbox.com

Retrouver la date sur laquelle vous souhaitez vous inscrire en fonction du lieu qui vous intéresse.

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