Stage de marche nordique Gap 1er jour

Aujourd’hui premier jour de stage de marche nordique, site de Charance a côté de Gap avec nos 15 stagiaires. Une demi journée pour mettre en route ce stage de perfectionnement avec un échauffement collectif mené par Yann de Natura Sport. Une séance pour revoir 5 fondamentaux : le placement du coude, fermeture et libération de la main sur la poignet du bâton, l’amplitude du mouvement du bras, l’appui de la main, et enfin la bonne inclinaison du bâton. 

Une belle séance technique aussi pour les débutants qui  ont progressé tout au long de cette séance avec un coaching personnalisé sous la direction de Pascal Lefebvre Concept.